体質を改善してくれる頼もしい酵素ドリンク

ダイエット

生きた乳酸菌を摂取できる

白いサプリメント

飲むタイミング

人気のサプリメントとして善玉菌のチカラが有名な存在ですが、1日あたりにつき何錠飲んだら良いのかや、飲むタイミングについて知っておくことが大切です。善玉菌のチカラを飲むときには、いつ飲んでも問題なく効果がありますので、飲むタイミングは自由です。ただし、乳酸菌は体内の胃に入ったときに胃酸の影響を受けやすいことが特徴ですので、胃酸が多く分泌される食後に飲むことが効果的です。1日あたりの適性摂取量は1〜2錠となっており、何日も飲まない日があると効果が実感できなくなってしまうことから、毎日継続して飲むことがおすすめです。善玉菌のチカラは乳酸菌から作られている食品ということで、特別ヨーグルトに対してアレルギーを持っている人でなければ、多くの人が飲むことができる商品と言えます。

栄養素が豊富に入っている

善玉菌のチカラはカスピ海ヨーグルトに含まれている乳酸菌が入っている商品で、生きた状態のままで大腸まで乳酸菌を届けられる点が特徴です。乳酸菌に加える形で食物繊維を配合することで、さらに整腸作用を高めることに成功しています。1粒単位におけるカロリーは0.71kcalを実現していますので、ヨーグルトと比較したときには87分の1ほどのカロリーに抑えられています。このためにダイエットを目的として飲むときにも、安心して利用できるサプリメントであると言えます。日本人にとっては不足しやすい栄養素としてカルシウムがありますが、善玉菌のチカラであればカルシウムも豊富に含まれていますので、毎日継続的に飲むことでカルシウムを補充することにも役立ちます。